Czy już masz problem z alkoholem?

Czy wiesz, co to jest autodiagnoza? Skoro czytasz zamieszczone na tej stronie posty, to być może podświadomie szukasz pomocy? Aby to miało sens, postaraj się zrelaksować i odpowiedzieć sobie uczciwie na postawione pytania, a przekonasz się, czy masz problem z alkoholem. Pamiętaj. Jeżeli chociaż trzy z poruszonych kwestii dotyczą Ciebie, to czas na pracę nad sobą.

– Czy potrafisz skutecznie zapanować nad chęcią napicia się alkoholu?
– Czy miewasz przebłyski świadomości i obiecujesz nie tylko sobie, lecz także najbliższym, że nigdy więcej nie będziesz pił (a) i zaprzeczając własnym słowom, znowu pijesz?
– Ile pijesz, w jaki sposób przekłada się to na stan upojenia, innymi słowy, ile potrzebujesz teraz wypić alkoholu, żeby być pijanym, czy potrafisz się pohamować?
– Czy Twoja rodzina toleruje Twoje nieodpowiedzialne zachowania?
– Czy zdarzyła się sytuacja (zakładając, że posiadasz prawo jazdy), że prowadziłeś (aś) samochód po wypiciu alkoholu, czy wiozłeś (aś) wówczas dzieci?
– Wypiłeś (aś) jednego drinka, co dalej, poprzestajesz na tym, czy nadal szukasz pretekstu lub okazji do wypicia następnego bądź kolejnych?
– Czy Twój organizm wysyła sygnały, że dzieje się coś złego, dręczą Cię zwidy, masz halucynacje, jesteś ciągle podekscytowany (a), dokuczają Ci stany lękowe?
– Czy wtedy, gdy nie pijesz alkoholu, jesteś nieprzyjemny dla najbliższych, wszystko Cię drażni, a jedyna myśl dotyczy pytania – kiedy wreszcie się napiję?
– Czy miałeś (aś) dzieci, z którymi z powodu picia alkoholu straciłeś (aś) kontakt?
– Czy pojawiły się problemy zdrowotne na przykład dolegliwości związane z funkcjonowaniem wątroby?
– Jak wygląda Twoje podejście do rozrywek kulturalnych – chodzi przede wszystkim o oglądanie filmów, uczestniczenie w spektaklach teatralnych, słuchanie muzyki, czyli intelektualne rozrywki. Jesteś aktywny (a), czy nad rozwój intelektualny przedkładasz picie alkoholu; a może jest tak, że uważasz, iż po spełnieniu obowiązku masz prawo do nagrody w postaci alkoholu?
– Czy podejmujesz starania, aby jak najczęściej spotykać się z osobami, które chętnie wypiją z Tobą alkohol, jak dużo wysiłku wkładasz w to, żeby takie spotkania zaplanować i zorganizować?
– Czy zarabiasz pieniądze? Jeśli tak, to na co je przeznaczasz; czy kupiłeś (aś) chociaż jakiś drobiazg swoim najbliższym, czy pamiętałeś (aś) na przykład o urodzinach dziecka i dałeś (aś) tego dowód; czy wspierasz finansowo rodzinę, biorąc na siebie przynajmniej część domowych wydatków?

Odpowiedziałeś (aś) pozytywnie trzy razy? Nie lekceważ tego - skontaktuj się z terapeutą.