Program HALT – sposób na trzeźwość

W kontekście leczenia uzależnienia alkoholowego bardzo często możemy usłyszeć o czymś takim jak program HALT. Czym jest ta metoda i dlaczego, osiąga tak wielką skuteczność wyjaśniamy poniżej.

Co to jest program HALT?

Najkrócej rzecz ujmując można powiedzieć, że program HALT to osiowa część filozofii zdrowienia z nałogu alkoholowego. Określił on trzy stany, od których jednocześnie została zaczerpnięta jego nazwa. Sama bowiem nazwa HALT to skrót od angielskich słów Hungry (głodny), Angry (rozgniewany), Lonely (samotny) oraz Tired (zmęczony). Jak podkreślają eksperci od leczenia uzależnień, każdy z wyżej wymienionych stanów jest niezwykle niebezpieczny dla osoby zmagającej się z alkoholizmem.

Jak stosować program HALT?

Na czym więc w praktyce polega zastosowanie programu HALT w życiu alkoholika? Najkrótszą drogą do tego, jest zaprzeczenie wyżej wymienionym elementom. Ważne zatem, by osoba podejmująca leczenie nie doprowadzała do tego, aby być rozgniewanym, samotnym, zmęczonym i głodnym. Jednym z punktów programu HALT, jest chociażby to, aby kończyć dzień po wykonaniu wszelkich niezbędnych czynności. Nie od dziś wiadomo przecież, że wszelkie okresy nudy wpływają negatywnie na walkę z uzależnieniem.

Czy program HALT pomaga zwalczyć alkoholizm?

Kluczowym pytaniem z punktu widzenia omawianego tematu jest to, czy program HALT pomaga zwalczyć alkoholizm. Jak przekonują specjaliści, jest to jedna z najpopularniejszych i najlepszych strategii, jakie można przyjąć w walce z uzależnieniem. Oczywiście nie mniej ważna jest też silna wola i duży poziom determinacji alkoholika, lecz program HALT może okazać się dla niego nie lada pomocą. Tylko wówczas bowiem terapia alkoholowa może okazać się w pełni skuteczna. Bardzo istotne jest także to, aby chory miał świadomość tego, że uzależnienie od alkoholu można w pełni pokonać. Pamiętajmy też, że z naszym problemem nie pozostajemy sami. W całym kraju działa bowiem szereg różnego rodzaju placówek, mających na ceku niesienie pomocy ludziom dotkniętym alkoholizmem.