Czy już masz problem z alkoholem?

Czy wiesz, co to jest autodiagnoza? Skoro czytasz zamieszczone na tej stronie posty, to być może podświadomie szukasz pomocy? Aby to miało sens, postaraj się zrelaksować i odpowiedzieć sobie uczciwie na postawione pytania, a przekonasz się, czy masz problem z alkoholem. Pamiętaj. Jeżeli chociaż trzy z poruszonych kwestii dotyczą Ciebie, to czas na pracę nad sobą.

1. Czy potrafisz skutecznie zapanować nad chęcią napicia się alkoholu?
2. Czy miewasz przebłyski świadomości i obiecujesz nie tylko sobie, lecz także najbliższym, że nigdy więcej nie będziesz pił (a) i zaprzeczając własnym słowom, znowu pijesz?
3. Ile pijesz, w jaki sposób przekłada się to na stan upojenia, innymi słowy, ile potrzebujesz teraz wypić alkoholu, żeby być pijanym, czy potrafisz się pohamować?
4. Czy Twoja rodzina toleruje Twoje nieodpowiedzialne zachowania?
5. Czy zdarzyła się sytuacja (zakładając, że posiadasz prawo jazdy), że prowadziłeś (aś) samochód po wypiciu alkoholu, czy wiozłeś (aś) wówczas dzieci?
6. Wypiłeś (aś) jednego drinka, co dalej, poprzestajesz na tym, czy nadal szukasz pretekstu lub okazji do wypicia następnego bądź kolejnych?
7. Czy Twój organizm wysyła sygnały, że dzieje się coś złego, dręczą Cię zwidy, masz halucynacje, jesteś ciągle podekscytowany (a), dokuczają Ci stany lękowe?
8. Czy wtedy, gdy nie pijesz alkoholu, jesteś nieprzyjemny dla najbliższych, wszystko Cię drażni, a jedyna myśl dotyczy pytania – kiedy wreszcie się napiję?
9. Czy miałeś (aś) dzieci, z którymi z powodu picia alkoholu straciłeś (aś) kontakt?
10. Czy pojawiły się problemy zdrowotne na przykład dolegliwości związane z funkcjonowaniem wątroby?
11. Jak wygląda Twoje podejście do rozrywek kulturalnych – chodzi przede wszystkim o oglądanie filmów, uczestniczenie w spektaklach teatralnych, słuchanie muzyki, czyli intelektualne rozrywki. Jesteś aktywny (a), czy nad rozwój intelektualny przedkładasz picie alkoholu; a może jest tak, że uważasz, iż po spełnieniu obowiązku masz prawo do nagrody w postaci alkoholu?
12. Czy podejmujesz starania, aby jak najczęściej spotykać się z osobami, które chętnie wypiją z Tobą alkohol, jak dużo wysiłku wkładasz w to, żeby takie spotkania zaplanować i zorganizować?
13. Czy zarabiasz pieniądze? Jeśli tak, to na co je przeznaczasz; czy kupiłeś (aś) chociaż jakiś drobiazg swoim najbliższym, czy pamiętałeś (aś) na przykład o urodzinach dziecka i dałeś (aś) tego dowód; czy wspierasz finansowo rodzinę, biorąc na siebie przynajmniej część domowych wydatków?

Odpowiedziałeś (aś) pozytywnie trzy razy? Nie lekceważ tego – skontaktuj się z terapeutą.